Leicht sein und seine wahre Natur entdecken

Nein, im Gegenteil: Diese Woche eignet sich, um besonders energievoll und kreativ arbeiten zu können. Denn 75% unserer Energie verbrauchen wir normalerweise für die tägliche Verstoffwechselung. Diese steht während des Fastens zur freien Verfügung zum Arbeiten. Für das Wochenende zur Beginn der Fastenwoche lohnt es sich, Ruhe und Zeit für sich einzuplanen.

Ja, durch die enge Begleitung von Lalla eignet sich diese Woche bestens für eine erste Fastenerfahrung. Lalla leitet kompetent und erfahren auch durch die Bereiche, die ansonsten beim Fasten mit Schwierigkeiten verbunden sein können und ermöglicht dadurch eine für jeden machbare und sichere Fastenerfahrung. 

Wenn gewünscht, kann das Fasten beim Abnehmen helfen. Der Gewichtsverlust in den ersten Tagen ist groß, allerdings handelt es sich hierbei nur um Wasser. Das, was diese Woche - im Gegensatz zu anderen Fastenwochen - beim Wunsch nach weniger Gewicht tatsächlich nachhaltig macht, findet vor allem auf der mentalen Ebene statt. Sich das eigene Essverhalten angeleitet durch Lallas Impulse, liebevoll anzuschauen, führt zu viel Erkenntnis und Veränderung. Schließlich ist es außerdem die Phase, des "Auftauchens", die den Jojo-Effekt, der sonst meist nach einer Fastenzeit folgt, vermeidet. Es ist vor allem dieses "Autauchen", welches Lallas Fastenwoche so einzigartig macht und das Abnehmen ermöglicht.

Lallas Fastenwoche basiert auf Wasser, Tee und Säften. Prinzipiell gibt es während der Woche keinen Kaffee. Im Gegensatz zu den meisten Fastenansätzen ist das Weglassen von Kaffee bei Lallas Fasten jedoch keine strikte Regel. Wenn der Entzug von Kaffee mit Kopfschmerzen einhergeht, gibt Lalla Hilfestellung, wie die Teilnehmer*innen Kaffee so dosieren können, dass dies mit dem Fasten einhergehen kann, und zwar frei von Kopfschmerzen und Abgeschlagenheit.