300H VERTIEFUNGSAUSBILDUNG
Unser Körper als Tempel - eine therapeutische Klasse
Advaita Vedanta
Shower Pose Tutorial
Samkhya - Die Einteilung der Wirklichkeit
ICH BIN am heiligen Ort
Anusarayoga - Aufwärmpraxis für fortgeschritten Praktizierende
Die Hindernisse auf dem Weg zu einem klareren Bewusstsein
Praxis mit Partnerübungen
Der hintere Fuß im Ausfallschritt
Einführung in Angewandte Anatomie des Körpers in Bewegung
Einführung in Anuloma-Pranayama
Einführung in Surya Bhedana
Kumbhaka-Atmend das Glück der Stille erfahren
Anuloma Pranayama-Anleitung für geübte Praktizierende - Tutorial
Ujjayi - Entdeckung neuer Räume
Ujjayi-Atmung, Tutorial 1/4
Ujjayi-Atmung, Tutorial 2/4
Ujjayi-Atmung, Tutorial 3/4
Ujjayi-Atmung, Tutorial 4/4
Die drei Wege der Meditation - Eine Einführung
In dieser Einführung in die drei wesentlichen Meditationswege, den progressiven Weg, den direkten Weg und den weglosen Weg, geht Vilas mit einfachen Worten auf die wesentlichen Unterschiede ein. Der progressive Weg lenkt die Aufmerksamkeit auf Objekte, wie z.B. den Atem oder Mantras. Der direkte Weg lenkt die Aufmerksamkeit nach innen, zu unserem Wesenskern, dem Bewusstsein vom Sein. Beide Wege suchen den inneren Zustand der Freiheit, das Glück oder Erleuchtung. Der weglose Weg beginnt und bleibt in unserem grundlosen Zustand des Seins. Wir sind immer, unveränderlich unser Wesen, in der einfachsten und intimsten Erfahrung unseres Seins. Für unseren Geist gibt es nichts mehr zu tun, wir bleiben einfach so, wie wir sind.
Zeitgleich zu Patanjali: Achtsame Atmung (Anapanasati Suta)
Dieser Mitschnitt stammt aus dem Philosophie Modul der +300h Yogalehrer*innen Vertiefungsausbildung. Vilas zeigt hier auf, dass sich zeitgleich zu Patanjali in der Yogalinie, in der buddhistischen Linie, eine philosophische Entwicklung abgespielt hat, die fast genau das identische besagt. Diese Entwicklung spiegelt sich wieder in Anapanasati Suta.
Patanjali - klassisches Yoga
Samkhya - klassisches Yoga
Handouts
